.

Reglette regime

lunes, 11 de junio de 2012

k

Hola..............
Llevo unos días de comer como sino hubiese un mañana porque he estado en casa y había pan recién sacado del horno, pan tostado, pechuga de pavo, jamon york, choped, mortadela, longaliza, longaniza y más longaniza, fuet y muuuuuuuuuuuuuuuuuuucho pescaito frito que me encanta.
Por eso, esta semana voy atopeconlacope...la primera semana perdí casi 4 kilos y esta tengo que perder 5, yo sé que puedo.
INTAKE DE LUNES
d-nada
a-nada
c-calamar a la plancha
m-nada
c-una rodaja de piña y 3 lonchas de pavo
os dejo ya el intake de mañana para así verlo y saber que debo cumplirlo
INTAKE DE MARTES
d-nada
a-nada
c-4 rodajas de piña
m-nada
c-90 gr de jamón serrano
Estoy de un bajón increíble, dispongo de 3 semanas para bajar 12  (o 15) kilos y sé que lo puedo conseguir, que debo conseguirlo y poder disponer de los días de las fiestas de mi pueblo de salir con mis amigas a cenar para que no sospechen y tal...
Estoy en los exámenes finales y no hay huevos de concentrarme, es pensar en que perderé peso y pff...no puedo.
Os dejo..............küsses

domingo, 27 de mayo de 2012

¿Dieta milagrosa?

Hola chicas, he encontrado esta dieta que he pensado en empezar....no se si hacerla! ¿qué pensáis?
• DIA 1
Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.

• DIA 2
Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

• DIA 3
Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• DIA 5
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación. 


Por cierto, sabéis de qué ejercicios hacer para bajar peso rápido?

sábado, 26 de mayo de 2012

k

NADIE sabe las ganas que tengo de que llegue mañana.
Comenzar las cosas un lunes es a lo que se dedica la gente, pero esas cosas son siempre las mismas que pides como propósito para el año nuevo por no llegar a cumplirlas.
Por eso me he decidido empezar un domingo.
Y también he llegado a la conclusión que dejar esto, es como dejar de fumar. No se puede hacer poco a poco, se tiene que empezar dástricamente desde el primer día. Mañana me dispongo a tomar 200 kcal. Y para cenar té.
Espero que cenando todos los días dos rodajas de piña y un té, pueda bajar de peso.
Os cuento mi plan para esta semana: tomar medio vaso de leche desnatada para desayunar (para no perder calcio), en el almuerzo tomar algo de unas 100 kcal máximo y para cenar dos rodajas de piña.
¿Qué pensáis?
¿Podré bajar un kilo por día con ese intake?
La semana que viene vuelvo a casa por la graduación de mi hermana, vuelvo el jueves.
Domingo, lunes, martes, miércoles y jueves. 5 KILOS. Espero bajarlos....esta semana para empezar creo que no tomaré leche y tomaré solo 1 rodaja de piña para poder aligerar.
Ejercicio diario, entra también.
¿Qué pensáis?

viernes, 25 de mayo de 2012

Nomore

Os cuento, a quien sea que esté leyéndome.
Después de tantos meses (un año quizá?) he vuelto.
He engordado tanto, que he llegado al punto de partida del cual empecé.
Me da vergüenza salir a la calle, mi madre sigue mofándose y queriéndome esconder para que nadie me vea, y no la culpo.
Me encanta comer. Me encanta salir y comer. Me encanta estar en casa y comer.
Por eso, ahora, soy una vaca burra.
Pero esto va a acabar.
Mi primer propósito es bajar 5 kilos mínimo en 5 días, aunque más sería genial.
Estoy estudiando fuera de casa y mi madre lleva ya dos días viéndome y mirándome con asco. Normal.
Debería llevar el ordenador al informático para que me lo arreglase, pero he decidido llevármelo conmigo esta semana, a la ciudad donde estudio para poder leer tips y mis entradas antiguas para que así me den fuerzas para no caer y poder conseguir mi meta. Para el 27 de junio debo de pesar 65 kilos. Incluso menos, 60 estaría genial...Porque luego en verano siempre se engorda un kilo, dos o tres...o cuatro! y prefiero ir sobrada para lo que viene de verano...
No comento más por hoy, aunque no puedo negar que estoy eufórica con el domingo, el día que empiezo!
Besos.

Marie.

returns

Volví.
Empiezo el domingo con 1 comida diaria y de cena una rodaja de piña.
Deseadme suerte, lo necesito...

jueves, 20 de enero de 2011

Shit.

Mierda.
Mis planes no están saliendo como esperaba.
Hay dos noticias malas y otras dos buenas.
Las malas: mi intake de hoy
2 mandarinas.
pasta blanca con orégano y una naranja.
algo de pan y una loncha de pavo.
y ahora iré a cenar algo porque tengo ansiedad por cenar pan. tomaré fruta.
cuanto? Mm...600? DIOS es deprimente. sabia que un dia a la semana tomaria pasta, pero hoy?que ayer comi croquetas? ....lloro.
Las buenas son que hoy fui al váter dos veces (:DDDD) y que mañana no cenaré y mañana, mi intake será de verdad de 300 kcal. aunque debería incluso reducirlo.
El findesemana viene como una prueba, que espero pasar al menos con un suficiente.
Aunque siga mala de la tripa, mis amigas vienen y tenemos celebracion de los 3 cumpleaños. Tartas, postres, cenas, porquerías a montones...
Procuraré no comer mucho, pero me conozco y la ansiedad me va a poder. Pero mejor tomar 500 kcal que 2000,no?
espero...pff...
La semana que viene se presenta PERFECTA :) tengo muchos exámenes y eso me quita tiempo por las tardes. ¿conclusión? comeré muy poco porque entre estudiando, clases particulares y dormir...la semana que viene me voy a proponer las 200 kcal al día, ya que ésta me he pasado.
Espero perder 3 kilos o 4 la semana que viene. Porfavor. Lo necesito. Necesito olvidar ese puto 70 ya....


Gracias por vuestros comentarios:)
soys mi fuente de ánimo, de veras...

miércoles, 19 de enero de 2011

Need it.

Necesito una carrera.
De veras. Más que nada. Necesito motivarme........
¿Sabéis de alguna?
Oh dios...yo_gorda
Hoy mi madre hizo croquetas, que sabe que yo muero por las croquetas.
Las hace una vez cada dos o tres meses...y toca hoy justo!!
Mañana comeré menos....aunque hoy ya me pasé.
Llevo toda la tarde durmiendo para evadir el hambre (que por cierto no aparece! y estoy super contenta) y porque sigo enferma.
Mi dolor de garganta es horrible y es más que comprensible que mía sigue presente físicamente.
Mi menstruación está siendo bastante irregular esta vez y no sé por qué.
Mi tripa se ha inchado enormemente a 5º hora en el instituto y no se por qué. Me han empezado a dar retortijones, ha empezado a gruñir, no de hambre sino como lleva haciendo estos días atrás por estar mala......

Voy a proponerle a mi amiga una carrera. Lo necesito.
Motivación...

Y esta noche antes de dormir, chute de laxantes.

Espero estar mañana mejor de la tripa,dios...

un beso